Witam, uczę się telekinezy a dokładnie wiatraczka od miesiąca, nie widzę postępów więc chcę zacząć medytować.

Chodzi o medytację z mundrami, widziałem na wikipedii jakie są ale nie wiem jak je wykorzystywać przy medytacji, szukam pomocy, jeśli ktoś jest w stanie to proszę pomóc pisząc na pw lub gg ...